KENDİNİ TANIMA VE FARKINDALIK

Seminer Amacı

Kişisel farkındalığımızı arttırmak için öncelikle kendimizi tanımamız gerekir. Eğitimin amacı katılımcıların kendilerini tanımalarını ve farkındalıklarını arttırmalarını sağlamaktır. Böylece farkındalığını arttıran bireyler kendilerini ve çevrelerini kontrol altına alabilir ve organize edebilirler.

Seminer İçeriği

  • Ben kimim? Ben neyim?
  • Algılarımızın yönetimi
  • Farkındalık nedir? Nasıl arttırılır?
  • Hayatı nasıl daha anlamlı hale getirebiliriz?
  • Zihnimizin düştüğü tuzaklardan korunma yolları
  • Rahatlatıcı meditasyonlar
  • Günlük hayatta kullanılan farkındalık çalışmaları

Katılımcı Profili

18 yaşından itibaren bütün yaş ve eğitim gruplarına hitap eden bir eğitimdir.